ぶるいぬ日記

年を取ると、人は面白くなくなっていく。 いやちょっと言い過ぎた。正確には、「年を取るにつれて面白くなくなっていく人がいる」だろうか。"面白...

筋トレは瞑想の一種です。トレーニングを始めて数か月経って確信しました。 重いものを持てば、初心者でも、強制的に瞑想に近い状態に入ることができ...

ベンチプレス100kgを真剣に目指すことにした。 ベンチプレス100kg、ってよく目安として言われる。でも、あまり気にしなくてよいと思って...

なんとなくトレーニングしているけど、本当にこれでいいんだろうか… ジムに行き初めてしばらくすると、もっとしっかり効かせたいとか、マシンじゃ...

記録をはじめよう 筋トレを始めて間もない皆さんが、今すぐやっておくべきことは、 ずばり、「今の自分を記録すること」です。 記録しておく...

筋トレ初心者の皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんにとって、プロテイン選びで一番大切なものは何でしょうか？製法？成分？いいえ違います。一番...

ダーツにはパワーが必要です。ダーツを飛ばすのに必死な人に、力を微調整する余裕があるとは思えません。 さて、ダーツをする人に、たった一つだけ...

アンパンマンって名前、よく考えると、不思議な日々がする。あれって、「パン化」と「マン化」の繰り返しなんですよね。 順を追って説明しましょう...