筋トレは強制的な瞑想 2018/11/18 筋トレ, 考察 筋トレは瞑想の一種です。トレーニングを始めて数か月経って確信しました。 重いものを持てば、初心者でも、強制的に瞑想に近い状態に入ることができ...