ベンチプレス100kgを真剣に目指すことにした。
ベンチプレス100kg、ってよく目安として言われる。でも、あまり気にしなくてよいと思っていた。100kgに特別な意味はないし。山本義徳さんも、「ベンチプレスは大胸筋の発達を狙う場合、必須エクササイズとは言えません」と言っていたし。(以下の本参照)。ベンチ100kgに特別な意味があるとすれば、10進法で数えたらキリがいいってぐらいだと思う。
ただ、最近は考えが変わってきた。
こういうのって、先に達成しないとスッキリしないんだと思う。達成してから、「関係ない」って言いたい、達成したら、心の底からどうでもいい、関係ない、と思えるのだと思う。
ということで、2018年の3月中に、ベンチプレス100kgを達成したい。目標設定に根拠はないけど、まずは置いてみよう。
筋トレを真剣にやり始めて5か月、
現状では、65kg×6回。ここから頑張っていこう。
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「帰宅後すぐジムへ行く」を繰り返してたら、妻の「おかえり〜」が、「おかえり〜そしていってらっしゃい〜」に進化した。
— ぶるいぬ@ベンチプレス100kg達成する (@blblinin) October 19, 2018
2019/02/15
つづき