ぶるいぬ日記

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「2018年11月」一覧

筋トレは強制的な瞑想

2018/11/18 筋トレ, 考察

筋トレは瞑想の一種です。トレーニングを始めて数か月経って確信しました。 重いものを持てば、初心者でも、強制的に瞑想に近い状態に入ることができ...

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